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浅谈夏季赏石藏石与养生

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2018/3/9 15:28:43    浏览次数:    

      夏季指我国农历立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气,农历四、五、六月份,在这样炎热的季节我们应该如何养护好石头呢

      夏天艳阳普照,雨水充沛,天地之气交合,是万物繁荣、茂盛秀美的季节。不要对气候炎热产生厌恶感,保持心情愉快,精神饱满,使体内的阳刚宣发于外,主动适应夏季的气候,反之会损心伤气,削弱人体适应力。

      夏季人体阳气趋向体表,形成阳气在外,阴气内伏的生理状态。此时人体生理活动与外界环境的平衡往往容易遭到破坏,从而引起多种疾病。此季对广大的灵璧石友们来讲应注意在搬运石头时多喝水,最好在水里加少许盐,作为补充机体所需。在家把玩爱石可以降低身体过热,脚底心可以踏在石头上,但适可而止。年岁大的灵璧石友可短时踏一下,手玩灵璧奇石也不必过多。

      此方法主要达到降低机体过热,使机体物理疗法达到平衡。夏季的气温时常在37-39℃之间,有的地方高达40℃,大大超出人体耐热的程度从而出现面红目赤,口渴心烦,甚至狂躁,昏迷和中暑,只要机体平衡适应这种高温,能散泄内热,就不会受外热侵害而致病。

      夏季万物在蓬勃生长期,天地之气交合,人体内阳气旺盛,故精神调节应合自然界“生长”的规律,主动调节情志,保持恬静愉快神清气和的心境。中医认为:夏属火,与心相应。故灵璧奇石友们在赏石过程中多看一起绿色,黑色的灵璧fm,眼睛会特别清爽,如果多看红色千层石、黄色的龟纹石头,结果使石友们烦躁,因为红色、黄色的石头看多了会引起心血过热而导致心烦意乱。

      古代著名养生家嵇康说:“夏季炎热更宜调息静心,常如冰雪在心”。高温会使人体生理功能减退,心脏供血轻度不足,时常危及人们的健康。所以石友们在这个季节参加石展一定要注意调节自己,一些卖石头的石友在夜间不要贪凉睡时也要盖薄的物体,注意遮护脐部,脾胃阳气虚弱者尤须注意。白天正午应避免日光暴晒,光线过强注意保护眼睛,不宜在烈日下暴晒,以免灼伤引发皮肤疾病。石友如果经常在夏季参加活动或卖石头,要常备一些“十滴水”、“霍香正气水”、“六一散”等。穿宽松透气,散热散汗性能强的衣服,以保护皮肤不受烈日照射。不要太疲劳,人体疲劳抗暑热能力降低容易中署,备上防署热药物是一方面,而更应注意调节自己身体所需。

      炎热的夏季石友们的赏石藏石活动应多注意自我保护,学一些养生知识自我调节,更有利自己的赏石藏石活动生活更丰富。希望石友们有强壮的身体,心旷神怡地赏石藏石。在石展活动中调养心神、胸怀宽阔,在石展活动中,愉快地赏石、卖石、买石、藏石……

      本文《浅谈夏季赏石藏石与养生》就介绍到这里。


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